石川優実ニュースレター「for myself」
日常の日記を配信しています。自分が自分として生きるため、試行錯誤してやってきたことも共有したいと思っています。性暴力サバイバーとして、複雑性PTSD治療記も。私の視点や経験が、皆さんの新しい気づきのきっかけになれれば嬉しいです。活動報告や裁判のお知らせなどもこちらから。
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2025.5月中旬 太っても大丈夫かもと思えた一歩
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2025.5月GW後半～中旬 買った本など
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明日はイベントです。
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2025.5月GW前半の日記
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2025.4.16(水)～25(金) 禁酒や映画やヨガ
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【連載】私が私を取り戻す日記④自分のことを好きになってくれない人ばかり...
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2025.4.15(火)「マリア・モンテッソーリ 愛と創造のメソッド」...
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2025.4.9(水)～4.14(月) 落ち込むこともある
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ともに生きるための対話 ― トラウマインフォームド・ケアの視点から ―...
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2025.4.2(水)～2025.4.8(月) トラウマのこととか、広...
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2025.3.30(日)～4.1(月) 自分を愛せない自分でいい
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2025.3.25(火)～3.29(土) 映画観たり、ブラトップの話し...
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2025.3.23(日)～24(月) 人の嫌がるコメントをやめられない...
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2025.3.19(水)〜3.22(土) 心のリソースとは
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2025.3.10(月)～3.18(火) スタジオで遊びました
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国際女性デーのコール炎上について
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2025.3.7(金)～14(金)国際女性デー！
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2025.3.3(月)～6(木) 日々ジャーナリングなど
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2025.2.28(金)～3.2(日) おでかけやNotion
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2025.2.24(月)～27(木) そよふわ開放したり、踊ったり
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2024.2.20(木)～2.23(日) 主にChatGPTと過ごして...
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2025.2.16(日)～2.19(水) キルフェボンで貴族になるなど...
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Xに書ききれない思うこと。
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2024.2.12(水)～15日(土) 色々なものを食べたり考えたり
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2024.2.9(日)～11(火) 地元の友人たちからの連絡が多かった...
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2024.2.5(火)～2.8(土) 落ちてからの回復
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【連載】私が私を取り戻す日記③希死念慮に向き合うこと、受け入れること
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1.31(金)～2.4(火) 考える日々
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2024.1月第４週 いたたまれないPTSDへの偏見
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「複雑性PTSDなら脱ぐことなんてできない」のか
