2025.3.30(日)～4.1(月)　自分を愛せない自分でいい

セルフコンパッションのクラスに参加したりなど。
石川優実 2025.04.03
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３月３０日（日）

セルフコンパッション

この日は一緒にカフェや女性スペースをやっている友人と一緒に、恵比寿にあるヨガスタジオへ！

マインドフルネスマルシェという、一日を通して様々なマインドフルネスに関するクラスを受けられるイベントを開催されていました。

3月30日（日）マインドフルネス・マルシェのご案内 | Maulea(マウレア)
皆さま、こんにちは！マウレアヨガスタジオです。 1日を通して自由に気軽に楽しめるマインドフルネス・マ...
maulea.co.jp

一番の目的は、海老原由佳さんの「優しさと強さのセルフ・コンパッション」というクラス。せっかくなのでその前のクラス「 ’わたし’に出逢うマインドフルネスヨガ」にも参加。結果的に、二つに参加してよかった！と思いました。

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  • ３月３１日（月）
  • ４月１日（火）
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