石川優実ニュースレター「for myself」

2023.11.28(火) 中華日和、銭湯日和

町の中華、町の銭湯、コーヒー豆

読者限定

2023.11.29

2023.11.26(日) 充実の家時間

コーヒーのエイジング・歌とコーヒーの似てるとこ

読者限定

2023.11.27

2023.11.25(土) 今日も家にこもる

外出しない・コーヒー生産国のジェンダーギャップ

読者限定

2023.11.26

2023.11.24(金) ゆっくりと12月のあかりが灯りはじめたの...

慌ただしく踊る街を誰もが好きになるのでしょう日記。

読者限定

2023.11.25

2023.11.23(木) 焙煎練習

休みだったのでひたすら横になって休んで、最後に焙煎。

読者限定

2023.11.24

2023.11.22(水) コーヒーの色々を調査の日

高円寺・コーヒー・被害にあった人が働ける場所・たまごっち

読者限定

2023.11.23

2023.11.21(火) 行政の支援ってわかりづら！

ひたすらネットでググるものの・・・

読者限定

2023.11.22

11月20日(月) 貧困女子の情報交換場が欲しい

転職を検討し始めた石川に情報をくれ！

読者限定

2023.11.21

11/15(水)〜19(日)の日記　池袋アクションや池田大作氏などなど...

バーモントカレー、池田大作氏の死去、心理学者、池袋アクション、夜ご飯、銀木犀。

読者限定

2023.11.20

2023.11.9(木)〜14(火) の日記

沖縄そば、心療内科、スーパーマリオRPG、田舎暮らし。

読者限定

2023.11.15

2023.11.4(土)〜8(水) コンサート行ったり、仕事復帰した...

今回はまとめて日記。田嶋さんのコンサートやコーヒーの焙煎など。

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2023.11.11

2023.11.6(月) インスタアカウント開設しました！

公園でChillのインスタアカウント開設！あと回復。

読者限定

2023.11.06

2023.11.3(金・祝) 憲法大行動のオープニングで歌わせていた...

(動画あり)暑くて熱い日でした。

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2023.11.04

2023.10.30(月)〜11.1 (水) 仕事が始まる前に自然...

ここ数日のこと。

読者限定

2023.11.02

2023.10.29(日) ボイトレ教室の発表会

無事出演できました。

読者限定

2023.10.30

2023.10.28(土) 辛い現実から目を逸らさないために

しっかり見る。

誰でも

2023.10.28

2023.10.27(金) 消えてしまいたい気持ち

記録として今の気持ちを。

読者限定

2023.10.27

2023.10.25(水) 上がったり下がったりの日々

ギフトお礼、抗うつ薬20日目、瞑想、歌のお知らせ。

読者限定

2023.10.25

2023.10.20(金) 休むってなんだろう？

「休む」ということについて。

読者限定

2023.10.20

2023.10.19(木) 「なくす会」活動終了について

「演劇・映画・芸能界のセクハラ・パワハラをなくす会」活動終了のお知らせについて

読者限定

2023.10.19

2023.10.18(水) 『死にたいけどトッポッキは食べたい』

とても良い本が読めたのでご紹介。

読者限定

2023.10.18

2023.10.17(火) うつうつ記録

今日の不安や鬱鬱の記録

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2023.10.17

2023.10月の第2週とか

フリーズドライ、ボイトレ、絵

読者限定

2023.10.16

お知らせ

お知らせです。

誰でも

2023.10.12

2023.10.9(月)　引き続き抗うつ薬について

抗うつ薬４日目です。副作用によるものだと思うのですが、不安が強め。

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2023.10.10

2023.10.8(日) 性暴力と二次加害とPTSD

自分の複雑性PTSDの色々とたまごっちの記録。

読者限定

2023.10.09

2023.10.7(土) 副作用きつ～

ドリップコーヒー、つけ麺、抗うつ薬2日目、たまごっちの近況

読者限定

2023.10.08

2023.10.6(金)　抗うつ薬報告

良い気候、ランチ、複雑性PTSD、抗うつ薬、チョコクロ

読者限定

2023.10.07

2023.10.5(木) 自宅開業のハードル

個人事業主として営業することのハードル・・・

読者限定

2023.10.06

2023.10.4(水) NGリストって…

梱包、ROKUMEI COFFEE、NGリスト、co-op！

読者限定

2023.10.05

2023.10.3(火)　豊洲好き

世代間マリオ・豊洲・水辺・休む

読者限定

2023.10.04

2023.10.2(月) 会見に性暴力の専門家は置かないのだろうか。

秋、ジャニーズ、芸能界というもの。

誰でも

2023.10.03

2023.10.1(日) 秋の始まり

占い、サブスク、送料

読者限定

2023.10.02

2023.9.30(土)　9月が終わる

睡眠・スマホ依存・踏切・沖縄のドキュメンタリー映画

読者限定

2023.10.01

2023.9.29(金)　雲がくれにし夜半の月かな

ドリップコーヒー、スープストック、香水、紫式部

読者限定

2023.09.30

2023.9.28(木) 一安心

完了！、ひと息、稲ソロ

読者限定

2023.09.29

2023.9.27(水)　締切多発

締切、差し入れ、個人事業主

読者限定

2023.09.28

2023.9.24(日) 急に寒い

さむ、ボイトレ、ハーゲンダッツ🍨

読者限定

2023.09.25

「自己肯定感」の色々④SNSと自己肯定感

9月サポートメンバー限定記事のテーマは「自己肯定感の色々」。全４回でお送りします。第4回目の今日は「SNSと自己肯定感」...

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2023.09.25

2023.9.23(土)　フェミブリッジアクション

睡眠、カフェ、カラオケ、フェミブリッジ、性加害NO、稲葉さん

読者限定

2023.09.24

2023.9.22(金)　心ではなく体の問題

体の問題、武蔵野プレイス、安心、稲葉さん59歳！

読者限定

2023.09.23

2023.9.21(木) あいすまんじゅう

休日、リハビリ、サイゼスタバ、あいすまんじゅうわらびもち、書類仕上げる、明日のこと

読者限定

2023.09.22

2023.9.20(水) 家で大人しく過ごす

合唱、睡眠大事、半音上げる、だんご、入浴剤、生き物、締切

読者限定

2023.09.21

2023.9.19(火) 元気になった気にならない

朝の電車、負担、反省、休む、甘いもの食べすぎ注意報、#遅フェミ

読者限定

2023.09.20

2023.9.18(月)の誤送信

昨日まとめて二つ送ってしまった・・・

読者限定

2023.09.19

2023.9.17(日)　ピアノ弾いた日

歌うよ、睡眠、ピアノ、クレンジング、受診

読者限定

2023.09.18

2023.9.18(月) 露骨に重くなる身体

朝ピアノ、仕方ないこと、鉛、熱さまシート、🍎

読者限定

2023.09.18

「自己肯定感」の色々③自己肯定感高くないとの罠

9月サポートメンバー限定記事のテーマは「自己肯定感の色々」。全４回でお送りします。第3回目の今日は「自己肯定感高くないと...

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2023.09.18

2023.9.16(土)　フラッシュバックを考える

発表会、疲れが取れる、フラッシュバックと芝居

読者限定

2023.09.17

2023.9.15(金) 心療内科とお詫びなど

心療内科、複雑性PTSD、お詫び

読者限定

2023.09.16

2023.9.14(木) 2連休初日

2連休、フレンチトースト、マッサージ、ヒトカラ、ラーメン、のんびり。

読者限定

2023.09.15

2023.9.13(水) 心が楽になったこと

朝ドライブ、美味しいコーヒー、仕事、共感、リンツ、私のTikTok

読者限定

2023.09.14

2023.9.12(火) 楽しいことをして過ごす

リハビリ、人参、ドライブ、性被害が及ぼす影響

読者限定

2023.09.13

2023.9.11(月) TikTok作った

お祈り、TikTok、居酒屋、お笑い、回復について

読者限定

2023.09.12

2023.9.10(日) 自分のペースで過ごす

朝ピラティス・ボイトレ・年一・ジャニもや

読者限定

2023.09.11

「自己肯定感」の色々②少しずつ自己肯定感を取り戻して

9月サポートメンバー限定記事のテーマは「自己肯定感の色々」。全４回でお送りします。第2回目の今日は「少しずつ自己肯定感を...

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2023.09.11

2023.9.9(土)　家で過ごす

早寝早起き、外出無理、病院予約、副業探し、いつも身体がだるいこと、

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2023.09.10

2023.9.8(金) 月見あんこパイ🌙

起きた、カウンセリング探し、月見あんこパイ、ジャニーズ事務所

読者限定

2023.09.09

2023.9.7(木)　記者会見を見て、自分の心と。

記者会見をずっと見ていた。

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2023.09.08

2023.9.6(水) 公園でchill

治験、仕事、歌の練習、イタリアン、カラオケ

読者限定

2023.09.07

2023.9.5(火)　充実休日

悪夢、フレンチトースト、YouTube、リハビリ、おさつバターフラペチーノ、カラオケ

読者限定

2023.09.06

2023.9.4(月)　書かないよさ

睡眠、換気扇掃除、書かないということ、お休みの日の計画

読者限定

2023.09.05

2023.9.3(日) 回復はゆっくりでいいかもしれない

朝スーパー、仕事、湯船、夜スーパー、和栗、読了、回復

読者限定

2023.09.04

自己肯定感の色々①「自分の人生と自己肯定感」

9月サポートメンバー限定記事のテーマは「自己肯定感の色々」。全４回でお送りします。第1回目の今日は「自分の人生と自己肯定...

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2023.09.04

2023.9.2(土)曜日迷子

早起き、読書、仕事合間の自炊、夜カフェ、夜ピラ

読者限定

2023.09.03

2023.9.1 ひたすら歌う

早起き、歌の練習、美容院、韓国ジュース、自炊、ヒット曲（自分の中で）

読者限定

2023.09.02

2023.8.31 頑張りました！

8月最終日。

読者限定

2023.09.01

2023.8.30　スーパーブルームーン

病院、おにぎり、🌝

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2023.08.31

2023.8.29 朝活day!

モーニング、猿田彦珈琲、かき氷、お土産、ジャニーズ調査報告会見、月。

読者限定

2023.08.30

2023.8.28 ちゃんと寝た日

ぐっすり、平凡、ストライキ、

読者限定

2023.08.29

2023.8.27 デビュー！

早起き、池袋へ、デモで歌う、生わかめ、ありがとうちよだ鮨、ありがとうあずきバー

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2023.08.28

私と依存症④お酒をやめるためにやったこと

8月サポートメンバー限定記事のテーマは「私と依存症」。全４回でお送りします。最終日の今日は「お酒をやめるためにやったこと...

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2023.08.28

2023.8.26 １日休む

水出しコーヒー、リハビリ、休ピラ、起き上がれない、歌詞提出！

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2023.08.27

2023.8.25　短い日記

起床、豆を挽く、ノー外出、ブルーシール、湯船

読者限定

2023.08.26

2023.8.24 もやもやの1日

理不尽、あんぱん、作詞、#遅フェミ

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2023.08.25

2023.8.23 朝映画でBarbie

映画「Barbie」、豆、あずき氷、歌詞を書く

読者限定

2023.08.24

2023.8.22 お金を使わずに過ごす

朝のこと、PDF、朝ピラ、ダイレクト、お金のこと

読者限定

2023.08.23

2023.8.21 カラオケで練習

ヒトカラ、あずき氷終了、練習中、応援など

読者限定

2023.08.22

2023.8.20 ピラティスの日

ピラティス後のCoCo壱でノンアルビール

読者限定

2023.08.21

私と依存症③やめたいものをやめたいと思うこと

8月サポートメンバー限定記事のテーマは「私と依存症」。全４回でお送りします。第3回目の今日は「やめたいものをやめたいと思...

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2023.08.21

2023.8.19の日記 B'z LIVE-GYM Pleasure2...

35年も活動を続けてくれて本当にありがとうと思った1日in味の素スタジアム

読者限定

2023.08.20

2023.8.18 前夜祭

アンケート、ピラティス、今日は1日B’zを聴く日、シリコンスチーマー、お酒をやめてできた夜の時間

読者限定

2023.08.19

2023.8.17 忘れられたユンケル

喉の違和感、声明文、みんな風邪、油そば、ゲシュタルト崩壊、ユンケル

読者限定

2023.08.18

2023.8.16 消えたもなか

アレクサ、iPadで文字、曲作り、続・事務作業、しし座の新月🌑、ノンアル

読者限定

2023.08.17

2023.8.15 終戦の日

東海テレビCM、Alexa、コメダ、もなか、影響力、おうち時間

読者限定

2023.08.16

2023.8.14の日記 いつも大変お世話になっております

ミス連発、パン屋さん、傘☂️、メール、フェスのセクハラ、かき氷、夜思うこと

読者限定

2023.08.15

2023.8.13の日記:明日の太陽を憎め

5時起き、ミニトマト、仮眠、明日の太陽を憎め、サファリのタブ、ボイトレ、あずき氷、愚痴の話

読者限定

2023.08.14

私と依存症②タバコのない生活ー禁煙セラピーとの出会いー

8月サポートメンバー限定記事のテーマは「私と依存症」。全４回でお送りします。第２回目の今日は「タバコのない生活ー禁煙セラ...

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2023.08.14

2023.8.12の日記：蟹パスタの日

パスタランチ、お腹痛い、のにあずき氷、パックしながら日記を書く

読者限定

2023.08.13

2023.8.11の日記 歌練から始まる1日

5時起き無理、モーニング、デモで歌う、ハワイアンランチ🌺🌴、スマートリモコン

読者限定

2023.08.12

2023.8.10の日記 フリーランスに休みはない

変な夢、スマートリモコン到着、#ちょっと待って共同親権、ハンモックカフェ、明日の歌練のために

読者限定

2023.08.11

2023.8.9の日記 スマート家電とは

治験、モーニング、日記について、スマート家電デビュー

読者限定

2023.08.10

2023.8.8の日記 あずき氷の商品開発者さんへ感謝を込めて

37歳、ひまわり、毎日同じ朝昼ごはん、続B'z、ポイ活、夜ごはん、ピラティス、あずき氷への感謝

読者限定

2023.08.09

2023.8.7の日記　警察に行ってミスド

朝ピラティス、仕事、抜けて警察、支配者とミスド、帰って仕事

読者限定

2023.08.08

2023.8.6の日記　何もしていない１日

広島、小田急フェミサイド、何もない１日

読者限定

2023.08.07

私と依存症①人に相談できなかった依存症

8月サポートメンバー限定記事のテーマは「私と依存症」。全４回でお送りします。第１回目の今日は「人に相談できなかった依存症...

サポートメンバー

2023.08.07

2023.8.5の日記 曲よりもお人柄を伝えたい

B'z芸人、北千住、ダンダダン、誕生日、パートナー

読者限定

2023.08.06

2023.8.4の日記 人がレイプされて自殺することを願う人生

2023.8.4の日記です。いろんな人がいるなと思った一日。

誰でも

2023.08.05

2023.8.3の日記 自転車を置いてきてしまった

カフェに行ったら自転車で行ったことを忘れて帰ってきてしまった

読者限定

2023.08.04

2023.8.2の日記:休日に映画館へ

早起きをして昼寝して映画を観に行って気持ちどーん。

読者限定

2023.08.03

2023.8.1の日記

さて、本格的に始まりました日記レターです。雷がすごかった話からフェミカフェの愚痴まで色々。

読者限定

2023.08.02

たまかさんの影響で日記を

今日配信された小川たまかさんのニュースレターを読んで、私も（できる限り）毎日日記をレターで配信してみようと思いましたので...

読者限定

2023.08.01

6.7月買ったもの

買ったものを記録しておこうと思います。30代後半の一人暮らしです。何かの参考になれば幸いです。

サポートメンバー

2023.07.31

VOL.29.７月のフェミニズムカフェルールブルー、ご来店ありがとうご...

フェミニズムカフェルールブルー、７月は二回開催しました。お越しくださった皆様、ありがとうございました！後半はセンシティブ...

読者限定

2023.07.29

私が捨ててきたもの④フェミニズムとSNS

７月サポートメンバー限定記事のテーマは「私が捨ててきたもの」。全４回でお送りします。最終回の今日は「フェミニズムとSNS...

サポートメンバー

2023.07.24

VOL.28コーヒー豆の焙煎体験報告

先日、お世話になっているメーヴェコーヒーロースターズさんで焙煎体験をしてきました！

読者限定

2023.07.20

私が捨ててきたもの③役者の仕事

７月サポートメンバー限定記事のテーマは「私が捨ててきたもの」。全４回でお送りします。第 ３回目の今日は「役者の仕事」に...

サポートメンバー

2023.07.17

VOL.27解決方法がない場合。

病んでいるのは意見の皮を被った不法行為や誹謗中傷に傷つく側なのか、誰かが死んでもなおやめられない側なのか。(自死について...

読者限定

2023.07.13

【裁判のご報告】青識亜論と称するアカウントに地裁判決で勝訴しました。

2020年、「青識亜論」と称する徳島県職員のTwitterアカウントに対して損害賠償請求を行なっておりました。先日、名誉...

誰でも

2023.07.11

私が捨ててきたもの②グラビアの仕事

７月サポートメンバー限定記事のテーマは「私が捨ててきたもの」。全４回でお送りします。第 ２回目の今日は「グラビアの仕事...

サポートメンバー

2023.07.10

Vol.26朗読劇イベントありがとうございました。

先日、ご縁ありプランインターナショナル主催の朗読劇イベントに出演させていただきました。ご来場くださった皆様、本当にありが...

誰でも

2023.07.05

私が捨ててきたもの①高校の友人

７月サポートメンバー限定記事のテーマは「私が捨ててきたもの」。全４回でお送りします。第１回目の今日は「高校の友人」につい...

サポートメンバー

2023.07.03

VOL.25欲しいものにしか嫉妬できない

「フェミや歳をとったおばさんや見た目がよくない女は若いグラビアの女に嫉妬してる」の洗脳が相当強いのだな〜と思って、「嫉妬...

読者限定

2023.07.02

VOL.24社会活動と表現活動を繋げようプロジェクト、始動です！

少し前から企画していた「社会運動と表現(音楽)活動を繋げようプロジェクト」、始動しました！カンパのご協力、どうぞよろしく...

読者限定

2023.06.28

「自分の人生を振り返るためにやったこと〜書いて書いて書きまくれ！〜」④...

６月サポートメンバー限定記事のテーマは「自分の人生を振り返るためにやったこと〜書いて書いて書きまくれ！〜」。全４回でお送...

サポートメンバー

2023.06.26

VOL.23「男の人にちやほやされたい」は信じられ、「男の人にちやほや...

グラビア撮影会の話を所々で聞いていると、やはり大前提「女性は男性にちやほやされたい、好かれたい、求められたいに決まってい...

読者限定

2023.06.19

「自分の人生を振り返るためにやったこと〜書いて書いて書きまくれ！〜」③...

６月サポートメンバー限定記事のテーマは「自分の人生を振り返るためにやったこと〜書いて書いて書きまくれ！〜」。全４回でお送...

サポートメンバー

2023.06.19

「自分の人生を振り返るためにやったこと〜書いて書いて書きまくれ！〜」②...

６月サポートメンバー限定記事のテーマは「自分の人生を振り返るためにやったこと〜書いて書いて書きまくれ！〜」。全４回でお送...

サポートメンバー

2023.06.12

VOL.22自分は水着にならないと価値がないと思っている女の子へ

公営の公園での水着撮影会中止について、そもそもグラビアアイドルってなぜ女性にだけ存在する仕事なのでしょうか？本当は水着に...

誰でも

2023.06.10

VOL.21自己肯定感を上げなきゃの罠とノンアルサングリア

先日ポッドキャストに呼んでいただいた時にも少しお話しした「自己肯定感の自己責任」について。そしてめっちゃ美味しかったノン...

読者限定

2023.06.07

「自分の人生を振り返るためにやったこと〜書いて書いて書きまくれ！〜」①...

６月サポートメンバー限定記事のテーマは「自分の人生を振り返るためにやったこと〜書いて書いて書きまくれ！〜」。全４回でお送...

サポートメンバー

2023.06.05

VOL.20 AIグラビアについてとiPadを買って本当に良かったと思...

iPad Air、もっと早く買えば良かった。あとAIグラビアへのコメントを見て、グラビアアイドルって人間と思われていない...

読者限定

2023.06.01

VOL.19おすすめ映画「いずれあなたが知る話」

昨日友人が脚本・主演をつとめる映画「いずれあなたが知る話」のアフタートークにお呼ばれしました。ジェンダーの観点からも考え...

読者限定

2023.05.30

2023年5月買ったもの記録：30代後半一人暮らし女

毎月の終わりに買ったものを記録しておこうと思います。30代後半の一人暮らしです。何かの参考になれば幸いです。

サポートメンバー

2023.05.29

VOL.18お気に入りのスニーカーと婦人科に行ったこと

ずっとニューバランスのスニーカーが好きで履いていたんですが、ここにきてPUMAがトップに躍り出ました。そのスニーカを今日...

読者限定

2023.05.25

VOL.17他人の生活が見えるすぎることと、おすすめのノンアルコールビ...

情報系のサイトだと思ったらSNSだったので久しぶりにずっと見てしまってなんだか病み落ち。気分を上げるために美味しいノンア...

読者限定

2023.05.23

行動/ アクションを起こすということ④

５月サポートメンバー限定記事のテーマは「行動/ アクションを起こすということ」。全４回でお送りします。最終回の今日は「ル...

サポートメンバー

2023.05.22

VOL.16私の求めていたフェミニズムエッセイ、『たまたま生まれてフィ...

小川たまかさんの新刊『たまたま生まれてフィメール』をたくさんの方に読んで欲しくて、ニュースレターで紹介します。私はたまた...

読者限定

2023.05.19

VOL.15推しフェミシンガーババカヲルコさんのアルバム「Defy」が...

以前からちょこちょこご紹介させてもらっているシンガーソングライターのババカヲルコさんの最新アルバム「Defy」がサブスク...

読者限定

2023.05.17

【裁判のご報告】「はるかちゃん」から私に対する名誉毀損が認められました...

2023年2月16日、東京地裁の判決が下り、被告である「はるかちゃん」というTwitterアカウントに対して行っていた請...

誰でも

2023.05.16

行動/ アクションを起こすということ③

５月サポートメンバー限定記事のテーマは「行動/ アクションを起こすということ」。全４回でお送りします。第３回目の今日は「...

サポートメンバー

2023.05.15

VOL.14フェミカフェお礼と、こいつと結婚しなくてよかったと思った話...

フェミカフェご来店のお礼と、高校を出てからすぐくらいに付き合ってたやつと結婚しなくてよかったとポジティブに思った話。

読者限定

2023.05.14

VOL.13新宿モーニング：Paul Bassett新宿店とてもよきで...

今日は朝の９時から友人たちとモーニングでした！最高の朝活〜！と、模様替えして違う部屋に住んでいるかくらいの気持ちになって...

読者限定

2023.05.10

行動/ アクションを起こすということ②

５月サポートメンバー限定記事のテーマは「行動/ アクションを起こすということ」。全４回でお送りします。第２回目の今日は「...

サポートメンバー

2023.05.08

VOL.12知らない人と密室になるのが怖かった。

吉原での事件で思ったことと、模様替えのこと。

読者限定

2023.05.07

VOL.11Twitterやらずにどこから情報を得るのだろうか。

Twitterをやめてからマジでデモや集会、ジェンダーに関することで起こったことの情報が入ってきません。みんなどうしてん...

読者限定

2023.05.05

VOL.10フェミニズムカフェを開催しています。

先日、都内某所でフェミニズムカフェを開催しました。５月も出店予定です。ふらっとコーヒー飲みに来てください。

読者限定

2023.05.01

行動/ アクションを起こすということ①

５月サポートメンバー限定記事のテーマは「行動/ アクションを起こすということ」。全４回でお送りします。第一回目の今日は「...

サポートメンバー

2023.05.01

VOL.9ブラックビスケッツの曲、いい歌詞多くないか？からのコメダの話...

小学生の時に「ウッチャンナンチャンのウリナリ!!」がものすごく好きで、ポケットビスケッツの解散を阻止するべく署名活動をし...

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2023.04.28

VOL.8ロマンチックラブイデオロギーと依存症を考える

恋愛（「相手は一人・相手は異性」とされているもの）と依存症について考えています。「パートナーと別れたいのに別れられない」...

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2023.04.26

VOL.7トレメンドスしに「UNION」を観にいきました。

4月23日に行われたTremendousCircusの公演「UNION」を観に行ったお話。新しいお芝居の形でした。暴力に...

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2023.04.24

サポートメンバー募集が始まりました！

本日より、サポートメンバー限定の機能が始まりました。ご興味のある方はどうぞご登録をお願いいたします。

誰でも

2023.04.21

VOL.6芸能界の性接待について思うことと東京モーニング。

芸能界で広く長く行われてきた性接待の強要を当たり前のものと思っていたことについてと、東海地方の石川が巡る東京モーニングシ...

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2023.04.21

VOL.5ジャニーズ事務所への署名と東京観光。

ジャニーズ事務所への署名のシェアと。東京に住みながら東京旅行した話。

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2023.04.19

VOL.4ジャニー喜多川氏の性加害報道について思うこと

BBCから始まり文春の一連の報道があった、ジャニー喜多川氏の性加害・それに基づく報道などについて思うことを書きました。

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2023.04.17

VOL.3断酒100日を達成した感想と、これからの配信について。

断酒100日を達成したのでその感想と、サポートメンバー限定のニュースレターの配信を計画していることについて書きました。

誰でも

2023.04.15

VOL.2　婦人公論片手に、曲作りに励んでいます。

上野千鶴子さんの反撃とそれに対する文春の締めを読んで、歌詞づくりが進んだ話

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2023.04.08

VOL.1初めてのニュースレター配信。ご登録ありがとうございます。

石川優実のニュースレターにご登録いただいたお礼と、近況と、これからのことと、SNS完全消去のこと。

読者限定

2023.04.01