石川優実ニュースレター「for myself」 quote

日常の日記を配信しています。自分が自分として生きるため、試行錯誤してやってきたことも共有したいと思っています。複雑性PTSD治療記も。私の視点や経験が、皆さんの新しい気づきのきっかけになれれば嬉しいです。活動報告や裁判のお知らせなどもこちらから。

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2023.11.28(火) 中華日和、銭湯日和
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2023.11.26(日) 充実の家時間
読者限定
2023.11.25(土) 今日も家にこもる
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2023.11.24(金) ゆっくりと12月のあかりが灯りはじめたの...
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2023.11.23(木) 焙煎練習
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2023.11.22(水) コーヒーの色々を調査の日
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2023.11.21(火) 行政の支援ってわかりづら!
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11月20日(月) 貧困女子の情報交換場が欲しい
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11/15(水)〜19(日)の日記 池袋アクションや池田大作氏などなど...
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2023.11.9(木)〜14(火) の日記
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2023.11.4(土)〜8(水) コンサート行ったり、仕事復帰した...
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2023.11.6(月) インスタアカウント開設しました!
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2023.11.3(金・祝) 憲法大行動のオープニングで歌わせていた...
読者限定
2023.10.30(月)〜11.1 (水) 仕事が始まる前に自然...
読者限定
2023.10.29(日) ボイトレ教室の発表会
読者限定
2023.10.28(土) 辛い現実から目を逸らさないために
誰でも
2023.10.27(金) 消えてしまいたい気持ち
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2023.10.25(水) 上がったり下がったりの日々
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2023.10.20(金) 休むってなんだろう?
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2023.10.19(木) 「なくす会」活動終了について
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2023.10.18(水) 『死にたいけどトッポッキは食べたい』
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2023.10.17(火) うつうつ記録
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2023.10月の第2週とか
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お知らせ
誰でも
2023.10.9(月) 引き続き抗うつ薬について
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2023.10.8(日) 性暴力と二次加害とPTSD
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2023.10.7(土) 副作用きつ~
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2023.10.6(金) 抗うつ薬報告
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2023.10.5(木) 自宅開業のハードル
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2023.10.4(水) NGリストって…
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2023.10.3(火) 豊洲好き
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2023.10.2(月) 会見に性暴力の専門家は置かないのだろうか。
誰でも
2023.10.1(日) 秋の始まり
読者限定
2023.9.30(土) 9月が終わる
読者限定
2023.9.29(金) 雲がくれにし夜半の月かな
読者限定
2023.9.28(木) 一安心
読者限定
2023.9.27(水) 締切多発
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2023.9.24(日) 急に寒い
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「自己肯定感」の色々④SNSと自己肯定感
サポートメンバー
2023.9.23(土) フェミブリッジアクション
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2023.9.22(金) 心ではなく体の問題
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2023.9.21(木) あいすまんじゅう
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2023.9.20(水) 家で大人しく過ごす
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2023.9.19(火) 元気になった気にならない
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2023.9.18(月)の誤送信
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2023.9.17(日) ピアノ弾いた日
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2023.9.18(月) 露骨に重くなる身体
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「自己肯定感」の色々③自己肯定感高くないとの罠
サポートメンバー
2023.9.16(土) フラッシュバックを考える
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2023.9.15(金) 心療内科とお詫びなど
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2023.9.14(木) 2連休初日
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2023.9.13(水) 心が楽になったこと
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2023.9.12(火) 楽しいことをして過ごす
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2023.9.11(月) TikTok作った
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2023.9.10(日) 自分のペースで過ごす
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「自己肯定感」の色々②少しずつ自己肯定感を取り戻して
サポートメンバー
2023.9.9(土) 家で過ごす
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2023.9.8(金) 月見あんこパイ🌙
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2023.9.7(木) 記者会見を見て、自分の心と。
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2023.9.6(水) 公園でchill
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2023.9.5(火) 充実休日
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2023.9.4(月) 書かないよさ
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2023.9.3(日) 回復はゆっくりでいいかもしれない
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自己肯定感の色々①「自分の人生と自己肯定感」
サポートメンバー
2023.9.2(土)曜日迷子
読者限定
2023.9.1 ひたすら歌う
読者限定
2023.8.31 頑張りました!
読者限定
2023.8.30 スーパーブルームーン
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2023.8.29 朝活day!
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2023.8.28 ちゃんと寝た日
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2023.8.27 デビュー!
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私と依存症④お酒をやめるためにやったこと
サポートメンバー
2023.8.26 1日休む
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2023.8.25 短い日記
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2023.8.24 もやもやの1日
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2023.8.23 朝映画でBarbie
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2023.8.22 お金を使わずに過ごす
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2023.8.21 カラオケで練習
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2023.8.20 ピラティスの日
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私と依存症③やめたいものをやめたいと思うこと
サポートメンバー
2023.8.19の日記 B'z LIVE-GYM Pleasure2...
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2023.8.18 前夜祭
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2023.8.17 忘れられたユンケル
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2023.8.16 消えたもなか
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2023.8.15 終戦の日
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2023.8.14の日記 いつも大変お世話になっております
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2023.8.13の日記:明日の太陽を憎め
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私と依存症②タバコのない生活ー禁煙セラピーとの出会いー
サポートメンバー
2023.8.12の日記:蟹パスタの日
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2023.8.11の日記 歌練から始まる1日
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2023.8.10の日記 フリーランスに休みはない
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2023.8.9の日記 スマート家電とは
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2023.8.8の日記 あずき氷の商品開発者さんへ感謝を込めて
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2023.8.7の日記 警察に行ってミスド
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2023.8.6の日記 何もしていない1日
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私と依存症①人に相談できなかった依存症
サポートメンバー
2023.8.5の日記 曲よりもお人柄を伝えたい
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2023.8.4の日記 人がレイプされて自殺することを願う人生
誰でも
2023.8.3の日記 自転車を置いてきてしまった
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2023.8.2の日記:休日に映画館へ
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2023.8.1の日記
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たまかさんの影響で日記を
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6.7月買ったもの
サポートメンバー
VOL.29.7月のフェミニズムカフェルールブルー、ご来店ありがとうご...
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私が捨ててきたもの④フェミニズムとSNS
サポートメンバー
VOL.28コーヒー豆の焙煎体験報告
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私が捨ててきたもの③役者の仕事
サポートメンバー
VOL.27解決方法がない場合。
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【裁判のご報告】青識亜論と称するアカウントに地裁判決で勝訴しました。
誰でも
私が捨ててきたもの②グラビアの仕事
サポートメンバー
Vol.26朗読劇イベントありがとうございました。
誰でも
私が捨ててきたもの①高校の友人
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VOL.25欲しいものにしか嫉妬できない
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VOL.24社会活動と表現活動を繋げようプロジェクト、始動です!
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「自分の人生を振り返るためにやったこと〜書いて書いて書きまくれ!〜」④...
サポートメンバー
VOL.23「男の人にちやほやされたい」は信じられ、「男の人にちやほや...
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「自分の人生を振り返るためにやったこと〜書いて書いて書きまくれ!〜」③...
サポートメンバー
「自分の人生を振り返るためにやったこと〜書いて書いて書きまくれ!〜」②...
サポートメンバー
VOL.22自分は水着にならないと価値がないと思っている女の子へ
誰でも
VOL.21自己肯定感を上げなきゃの罠とノンアルサングリア
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「自分の人生を振り返るためにやったこと〜書いて書いて書きまくれ!〜」①...
サポートメンバー
VOL.20 AIグラビアについてとiPadを買って本当に良かったと思...
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VOL.19おすすめ映画「いずれあなたが知る話」
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2023年5月買ったもの記録:30代後半一人暮らし女
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VOL.18お気に入りのスニーカーと婦人科に行ったこと
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VOL.17他人の生活が見えるすぎることと、おすすめのノンアルコールビ...
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行動/ アクションを起こすということ④
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VOL.16私の求めていたフェミニズムエッセイ、『たまたま生まれてフィ...
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VOL.15推しフェミシンガーババカヲルコさんのアルバム「Defy」が...
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【裁判のご報告】「はるかちゃん」から私に対する名誉毀損が認められました...
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行動/ アクションを起こすということ③
サポートメンバー
VOL.14フェミカフェお礼と、こいつと結婚しなくてよかったと思った話...
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VOL.13新宿モーニング:Paul Bassett新宿店とてもよきで...
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行動/ アクションを起こすということ②
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VOL.12知らない人と密室になるのが怖かった。
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VOL.11Twitterやらずにどこから情報を得るのだろうか。
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VOL.10フェミニズムカフェを開催しています。
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行動/ アクションを起こすということ①
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VOL.9ブラックビスケッツの曲、いい歌詞多くないか?からのコメダの話...
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VOL.8ロマンチックラブイデオロギーと依存症を考える
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VOL.7トレメンドスしに「UNION」を観にいきました。
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VOL.6芸能界の性接待について思うことと東京モーニング。
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VOL.5ジャニーズ事務所への署名と東京観光。
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VOL.4ジャニー喜多川氏の性加害報道について思うこと
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VOL.3断酒100日を達成した感想と、これからの配信について。
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VOL.2 婦人公論片手に、曲作りに励んでいます。
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VOL.1初めてのニュースレター配信。ご登録ありがとうございます。
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