2026.6.12(金)　田舎で過ごす

こんばんは。石川優実です。

おととい、彼氏に会うために地元に帰ってきました。高速バスが家の近くまで行けるので楽で乗って帰ってきているのですが、昼便と夜行便1便ずつしかないため、到着する時間が15時くらい。

彼氏が仕事終わるまでどこで待っていようかといつも悩むところなのですが、最近めちゃいい場所を見つけた。カラオケのフリータイム。

充電もできるし化粧もできるしお昼寝もできるし歌の練習もできるしパソコン作業もできる。最高ではないか。

ほんで驚きなのが、ここのカラオケ、平日のフリータイムが590円なんですよ・・・え？しかもドリンク頼まなくていいの。だから590円だけ。19時までいられるの。しかもここ、火曜日はレディースデーでこれが半額になる・・・やばやば！採算取れてんのか？
田舎のカラオケはお部屋も広いのでスーツケースも広げられるしめちゃいいです。本当にありがとう。

菱山さんが韓国のお土産で可愛い靴下をくれた！韓国は可愛い靴下がたくさん売っているらしい。

夏にTシャツハーフパンツにこの靴下履きたい。韓国行ったことないからいつか行きたいなー！

彼氏の家に帰ってきた時は私は基本家にいるので、ご飯作ったりしてます。一人だとあんまり作る気にならんのだが、人に食べてもらえるとなると（しかも毎日のことでなく数日なので）色々作りたくなっちゃう。

これ昨日作って好評でした。美容液にんじんサラダ。

これは私も好きでしたね！にんじんいっつも余っちゃうのでこれから作ろ。

今日は歩いていけるモーニングへ。

結構なボリュームだった！モーニングとドリンクで1050円、このあたりにしてはちょっとお高め。けど安いモーニングもあった。

この喫茶店、アルテイシアさんの本が置いてあるのよね。気になる。

お腹いっぱいになったので川沿いをあさんぽ。やっぱり田舎の緑っていいな、とすごく思う。自然というのは神経を休める効果があるのだろうか。東京も便利で大好きな街だし、もう私は地元にいた期間と東京が同じになったけど、やっぱり小さい頃に過ごした場所っていうのは特別なのかなぁ。

地下道に入って行ったらすっごい子どもたちの声が聞こえてきたのですが、そのまま進んですれ違う時くらいになったら子どもたちがみんなでこっちに「バイバーイ！！！」と叫んできてとても照れた。笑

園児たち１５人対私１人。笑　幸せな気持ちになりました。可愛すぎた。

• 自炊した

• 朝んぽ

• 一通り家事した

来月頭に仲間たちと無料のトーク配信をします。そよふわハウスのクラファンを行う予定で、それに先駆けてって感じです。そよふわハウスからお送りします！
文章ではたくさん書いてきたけれど、実際に私からトラウマと一緒に生きていくことっていうのをお話しできたらいいなと思います。ぜひお気軽にお申し込みください。

日時：2026年7月4日（土）午後14時から
参加費：無料
会場：YouTubeライブ配信

2025年に出版した『私が私を取り戻すまで　性暴力被害のその後を生きる』の中でも綴ったように、性暴力被害の影響は被害の瞬間だけで終わるものではありません。

フラッシュバック、不眠、強い孤立感、自分を責め続けてしまうこと——。

私自身、複雑性PTSDとうつ病を発症し、日常生活や仕事、人との関係にも大きな影響を受けました。

そんな中で、石川が孤立せずに回復への道を歩むことができた理由のひとつが、女性たちが対等な立場でつながるピアスペース「そよふわハウス」の存在でした。

このイベントでは、

• トラウマと共に生きるとはどういうことか

• 性暴力被害がその後の人生に与える影響

• 回復のために必要なこと

• 対等な仲間とのつながりがもたらす力

• 「ひとりではない」と感じられる居場所の大切さ

について、実体験も交えながらお話しします。

また、イベントの最後には、7月5日からスタート予定の「そよふわハウス」のクラウドファンディングについてもご説明させていただきます。

性暴力やトラウマの問題に関心のある方、回復や居場所づくりについて知りたい方、そよふわハウスを応援したいと思ってくださる方は、ぜひお気軽にご参加ください。

皆さまのご参加をお待ちしています。

お申し込みフォームはこちら

こちらのライブもまだまだ予約受付中です！コーヒー出す予定です、ぜひ！

公園でchill出演のイベント🛝

「江古田でchill☕」

日時：6月27日（土）
13時半オープン　14時スタート
場所：江古田ギャラリー古藤
出演　石川優実、ﾊﾞﾊﾞｶｦﾙｺ   （宮澤もえみは今回はお休み🥤）

応援チケット　4000円
通常チケット　3000円
大変チケット　1500円

☕いずれもワンドリンク込み

ご予約はメール、各種ＤMで受付中

メールはこちらに
ishikawa.letter@gmail.com

DMはインスタにもらえると嬉しいです！ご予約のお名前とどの種類のチケットか教えてね。

最後までお読みいただきありがとうございました。

石川優実