2023.9.23(土)　フェミブリッジアクション

睡眠、カフェ、カラオケ、フェミブリッジ、性加害NO、稲葉さん

石川優実 2023.09.24

読者限定

こんばんは。石川優実です。毎日日記を書いて夜の８時に配信しています。
気が向いた時はぜひお読みください！

この日は起きたのが８時。前日１２時過ぎくらいに寝たと思うから、かなりしっかり眠れた。こうやって、ちょこちょこ７時間以上眠れる日がちょっとずつ増えてきた。これは複雑性PTSDやフラッシュバックを自覚してからの出来事なのでとても嬉しい。

睡眠薬の治験をしていて毎日飲んでいたのですが、入眠にはすごく聞いていたんだけど朝まで眠れるかと言ったらもう少し眠たいのにな、という日がほとんどで。相当精神的なものが影響していたんだな、と思う。

この記事は無料で続きを読めます

続きは、3325文字あります。

すでに登録された方はこちら

サポートメンバー限定

2024.5.16(木)～18(土)　ボディポジティブになれない

今日の記事の後半はサポートメンバー限定です。前半はいつものように日記です！

2024.5.10(金)～15(水)　自然に触れることは大切

病院・江の島・気圧か副作用か・イケおばになりたい・再逮捕

2024.5.5(日)～8(水)　特別なことはない日々

おだやかに過ごす。

2024.5.4(土) 餃ビするっしょ

ピラティス・餃子・スーパー銭湯・胸くそメール

2024.4.30(火)~5.3(金)　GW元気に過ごしています

お料理リール・うつの症状・DVのこと・共同親権の署名を！・ミャンマー女性のコーヒー

2024.4.28(日)29(月)　家事に思うこと

掃除情報・断酒・憲法大集会

2024.4.25(木)～27(土)　基本おとなしく過ごす

声が出ないのであんまり外に出ていません。

2024.4.21(日)～24(水)声が出ないタイプの風邪？

声が出ない数日を送っています。泣

書き手から直接、最新記事が届きます。
読者限定の内容も逃しません。