2024.12.27(金)　久しぶりの朝散歩

朝散歩・不安・セルフコンパッション
石川優実 2024.12.27
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こんばんは！石川優実です。

久しぶりの朝散歩

今日はかなり久しぶりにあさんぽに出ることができました。

本当は毎日くらいしたいあさんぽ。（うつ病に良いと言われています）
セロトニンが出るからだそうで。

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続きは、2573文字あります。
  • 不安でいっぱいの年末
  • そんな中、私を励ましてくれる本
  • 最近やってるヨガ
  • ライブ告知
  • 今日褒め・3goodthings

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