2024.1.20(土) お休みをいただき、一日中休む。

そよふわ・パニックとリラックス・練習豆
石川優実 2024.01.21
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こんばんは。石川優実です。

今日は仕事の予定だったのですが、一緒に働いている方が代わってくれました。連休になったのでじっくりお休みできました。

そよふわステーション

配信がちょっと遅くなってしまいました、ごめんなさい！

Ep.6 複雑性PTSD治療のススメ②
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今回もクボくんとPTSDのこと、芸人の報道のこと、依存症のことなどをお話ししています。

パニックが起こるきっかけや心が軽くなる時を自覚する

昨日もお話ししたのですが、いろんなことがあったのでいろんなきっかけでパニック発作みたいなものがおきます。

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